教程介绍：
疯狂60天无器材Insanity整套运动健身教学视频，Insanity偏无氧，是可以练出肌肉，而且需要有一定的运动基础的，如果你平时不太参加运动，那建议你从T25开始，在完成了T25过后再逐渐开始Insanity。
教程截图：
疯狂60天无器械Insanity全套健身视频
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